Was ist Meditation? Wozu soll sie gut sein? Wie kann ich meditieren lernen? Die Antworten auf solche häufig gestellten Fragen finden Sie in diesem Buch. Es beschreibt eine Vielfalt authentischer und erprobter Übungen: von der einfachen Atem- und Achtsamkeitsmeditation bis hin zu komplexeren Methoden der Visualisierung und Mantrarezitation.

Die Lampe auf dem Weg - Stufen buddhistischer Meditation vom Dalai Lama

„Die Lampe auf dem Weg zur Erleuchtung“ des indischen Meisters Atisha, der seine zweite Lebenshälfte in Tibet verbrachte, ist eines der wichtigsten Grundlagenwerke des Mahayana-Buddhismus und Basis vieler späterer Erklärungen zum Stufenweg der Meditation. Die kurze poetische Schrift wurde für dieses Buch aus dem Tibetischen ins Deutsche übersetzt und ist hier zusammen mit einem überaus geistreichen und inspirierenden Kommentar des Dalai Lama abgedruckt.

Der praxisnahe Ansatz dieser Lehren und ihre klare und anschauliche Darstellung durch den Dalai Lama machen dieses Buch zu einer Inspiration für alle, die sich für den geistigen Weg des tibetischen Buddhismus interessieren. Es setzt keine speziellen Vorkenntnisse voraus.

Heilung, Tibetische Lehren und Übungen von Lama Yeshe, Lama Zopa, u.a.

Dieses Buch vereint Beiträge aus der tibetisch-buddhistischen Tradition, der tibetischen Heilkunde, der Hospizbewegung und der westlichen Psychotherapie – es ist ein Plädoyer für ein neues, umfassendes Verständnis von Heilung – für Gesunde, Kranke und Sterbende.
Neben Interviews und theoretischen Erklärungen finden sich auch Übungsanleitungen für Heilmeditationen und Visualisierungen.

Wesentliche Gedanken einer alten Schrift zur buddhistischen Geistesschulung werden in diesem Buch von einem Meister erklärt, dessen tiefe meditative Erfahrungen aus jeder Zeile sprechen. Die Botschaft richtet sich an Buddhisten wie Nicht-Buddhisten. Mit den angeführten Übungen ist es möglich, Leid jedweder Natur zu überwinden und vollkommenen Geistesfrieden zu erreichen.