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SUMMARY:Lamentosità\, senso di colpa\, rancore con Paolo de Lutti
DESCRIPTION:Pacificare la mente ed il cuore con la pratica di Mindfulness\n
 \nGli insegnamenti dei Maestri buddisti sono ricchi di pratiche meditative
  e di spunti per riflettere sulle nostre emozioni difficili\, che vengono 
 amplificati dalla continua attività mentale. È possibile mitigare notevo
 lmente la nostra fatica quotidiana con una pratica meditativa semplice ma 
 attenta\, che permette di sviluppare competenze adeguate che da sempre abi
 tano il profondo della nostra anima.\n\nIn gruppo diventa più agevole con
 dividere\, ascoltare\, praticare esercizi mentali e corporei all’aperto 
 e in sala\, e potersi rivolgere a noi stessi con una rinnovata amorevole g
 entilezza.
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