BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.0.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:69@kushi-ling.com
DTSTART;VALUE=DATE:20261016
DTEND;VALUE=DATE:20261021
DTSTAMP:20260921T142357Z
URL:https://www.kushi-ling.com/eventi/ritiro-di-sogno-lucido-livello-avanz
 ato-con-francesco-tormen-e-mattia-severi/
SUMMARY:Ritiro di Sogno Lucido con Francesco Tormen e Mattia Severi
DESCRIPTION:Introduzione\n\nUna solida base nella pratica onironautica è i
 l punto di partenza per andare più a fondo. Questo ritiro di quattro gior
 ni e quattro notti è pensato per chi abbia una consolidata capacità di r
 icordare i sogni e\, preferibilmente\, abbia già sperimentato\, anche se 
 in modo sporadico\, sogni lucidi\, prelucidi o condizioni affini nelle qua
 li l’attività onirica è accompagnata da forme di consapevolezza non co
 muni.\n\nDurante il ritiro\, ci dedicheremo in modo sistematico a:\n\n 	Pr
 atiche specifiche per riconoscere la qualità onirica dell’esperienza 
 – imparando a riconoscere\, anche in veglia\, la natura sottile e permea
 bile della coscienza.\n 	L’osservazione del processo di addormentamento\
 , esplorando le fasi ipnagogiche e le sottili transizioni tra veglia e sog
 no\, terreno privilegiato per l’innesco di sogni lucidi di tipo WILD (Wa
 ke Initiated Lucid Dreams).\n 	La meditazione sul corpo e sul respiro (vi
 passanā) e la meditazione sulla natura della coscienza (secondo le tra
 dizioni mahāmudrā e dzogchen)\, come pratiche per affinare la presenza
  e approfondire la conoscenza di sé.\n 	Il movimento consapevole e l’es
 plorazione delle sfere sensoriali ed emozionali\, come porte d’accesso a
  stati di coscienza via via più liminali.\n\nI consueti ritmi sonno-vegli
 a verranno parzialmente modificati per accogliere sessioni di pratica nel 
 cuore della notte – momento tradizionalmente fecondo per l’incubazione
  onirica e l’accesso diretto a un sogno lucido. Ampio spazio sarà tutta
 via riservato al recupero e al riposo\, fondamentali per una corretta assi
 milazione del lavoro.\n\nA seconda delle esigenze che emergeranno dal grup
 po o dalle singole persone\, potrebbero essere proposti – nelle sessioni
  plenarie o in situazioni più raccolte\, a seconda dei casi –approfondi
 menti su specifiche pratiche e approcci per favorire i sogni lucidi o per 
 agire al loro interno in direzioni costruttive. Le sessioni di condivision
 e di gruppo (dreaming circle) saranno orientate all’analisi delle esperi
 enze notturne e al mutuo sostegno nella pratica\, in uno spazio di ascolto
  profondo e riservato.\n\nE infine\, spazio per la convivialità e il ripo
 so condiviso – perché anche la leggerezza e il piacere dello stare insi
 eme fanno parte di un cammino di consapevolezza.\n\nRequisiti per la parte
 cipazione\n\nIl ritiro è rivolto a chi ha già partecipato ad attività s
 ul sogno lucido con Francesco Tormen e Mattia Severi (o chi abbia una soli
 da esperienza pregressa nel campo).\n\nIn particolare\, è preferibile che
  i partecipanti abbiano:\n\n 	Una conoscenza di base del sogno lucido (tec
 niche DILD e/o WILD\, reality check\, intenzioni).\n 	Una discreta capacit
 à di ricordo onirico (almeno un sogno a notte ricordati con regolarità).
 \n 	Una pratica consolidata (capacità di mantenere l’attenzione per alm
 eno 20-30 minuti\, familiarità con l’osservazione del respiro e dei fen
 omeni mentali).\n 	Motivazione e disponibilità a modificare parzialmente 
 i propri ritmi sonno-veglia e a lavorare con stati di coscienza non ordina
 ri.\n\nEquipaggiamento\n\nLa struttura mette a disposizione cuscini da med
 itazione e tappetini per le attività al chiuso.\n\nSi suggerisce di porta
 re:\n\n 	Materiale per rendere più confortevole la posizione distesa: mat
 erassini supplementari\, cuscini personali\, coperte\, sacchi a pelo o pla
 id (le temperature notturne possono essere basse).\n 	Teli o stuoie per le
  attività all’aperto (se il tempo lo permetterà).\n 	Un taccuino e una
  penna per il diario dei sogni – consigliamo di averlo sempre a portata 
 di mano\, anche accanto al materassino durante la notte.\n 	Abbigliamento 
 comodo\, a strati\, adatto sia al rilassamento che a brevi momenti di movi
 mento.\n 	Libertà e creatività: è incoraggiato anche un abbigliamento c
 he esprima la tua personalità o il tuo stato d’animo onirico – perch
 é il sogno lucido è anche gioco\, esplorazione e celebrazione dell’imm
 aginazione.\n\nProgramma 16 – 20 ottobre 2026\n\nIl Kushi Ling offre mol
 ti spazi verdi aperti e\, qualora fosse possibile\, molte delle attività 
 saranno svolte all’aperto.\nSi invita a non utilizzare i telefoni per la
  durata del ritiro.\n\nVenerdì 16/10\n19:00 – 21:00 Arrivo Check-in\n19
 :30 – 20:30 CENA (non prevista nel pacchetto)\n21:00 – 22:30 Attività
  di conoscenza reciproca e istruzioni per la notte\n\nSabato 17/10\n08:00 
 – 09:00 COLAZIONE\n09:00 – 10:30 Dreaming circle\n10:30 – 11:00 TEMP
 O LIBERO\n11:00 – 12:30 Meditazione propedeutica al sogno lucido\n12:30 
 – 13:30 PRANZO\n13:30 –15:00 SIESTA/Meditazione in sala\n15:00 – 16:
 00 Meditazione propedeutica al sogno lucido\n16:00 – 16:30 PAUSA\n16:30 
 – 18:00 Attività di gruppo\n18:00 – 18:30 PAUSA DEL TÈ\n18:30 – 19
 :30 Passeggiata condivisa\n19:30 – 20:30 CENA\n21:00 – 22:30 Meditazio
 ne e istruzioni per la notte\n04:30 – 05:00 Pratica notturna (con possib
 ilità di rimanere a dormire in sala di meditazione)\n\nDomenica 18/10\n\n
 08:00 – 9:00 COLAZIONE\n10:00 – 11:30 Dreaming circle\n11:30 – 11:45
  PAUSA\n11:45 – 12:30 Meditazione propedeutica al sogno lucido\n12:30 
 – 13:30 PRANZO\n13:30 –15:00 TEMPO LIBERO/ SIESTA\n15:00 – 16:00 Med
 itazione propedeutica al sogno lucido\n16:00 – 16:30 PAUSA\n16:30 – 18
 :00 Attività di gruppo\n18:00 – 18:30 PAUSA DEL TÈ\n18:30 – 19:30 Pa
 sseggiata condivisa\n19:30 – 20:30 CENA\n21:00 – 22:30 Proiezione film
 \n\nLunedì 19/10\n08:00 – 09:00 COLAZIONE\n09:00 – 10:30 Dreaming cir
 cle\n10:30 – 11:00 TEMPO LIBERO\n11:00 – 12:30 Meditazione propedeutic
 a al sogno lucido\n12:30 – 13:30 PRANZO\n13:30 –15:00 TEMPO LIBERO/ SI
 ESTA\n15:00 – 16:00 Meditazione propedeutica al sogno lucido\n16:00 – 
 16:30 PAUSA\n16:30 – 18:00 Attività di gruppo\n18:00 – 18:30 PAUSA DE
 L TÈ\n18:30 – 19:30 Passeggiata condivisa\n19:30 – 20:30 CENA\n21:00 
 – 22:30 Meditazione e istruzioni per la notte\n04:30 – 05:00 Pratica n
 otturna (con possibilità di rimanere a dormire in sala di meditazione)\n\
 n Martedì 20/10\n08:00 – 9:00 COLAZIONE\n10:00 – 11:00 Dreaming circ
 le\n11:00 – 11:30 PAUSA\n11:30 – 12:30 Condivisione finale e istruzion
 i per proseguire nella pratica\n12:30 – 14:00 PRANZO (non incluso nel pa
 cchetto)\n\nPer informazioni sulle attività e i temi trattati durante il 
 ritiro\, potete contattarci a info@sognolucido.org.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kushi-ling.com/wp-content/uploads/20
 26/06/SognoLucido-IGpost.png
CATEGORIES:Italiano
END:VEVENT
END:VCALENDAR